احذروا 5 من الاطعمة نتناولها يوميا تسبب الصداع

نرى انه يوجد العديد والعديد من الاشخاص يعانون من الصداع النصفى وهو واضح من اسمه حيث ياتى فى نصف واحد من الدماغ ويتميز بطبيعته النابضه وقد يستمر الى ثلاث ايام وساعتين كحد ادنى له وللصداع النصفى اعراض نذكر منها على سبيل المثال رهاب الضياء والسمع والقئ والغثيان وحده الروائح ويزيد هذا الصداع بممارسه النشاط البدنى ويحدث الصداع النصفى مع ثلث الاشخا الذين يعانون منه بسبب عائلى او وراثى . ومن العلاجات الموصوفه للصداع النصفى نجد انه لابد ان يبدأ بالمسكنات البسيطه كاباراسيتامول ومضاد للقئ والغثيان كما انه عند بعض الافرد يكون الصداع اقوى واشد فيجب عليهم تغير انواع الادويه والجرعات وذلك يتم باستشاره الطبيب .ولاحظنا مؤخرا بعض الاطعمه التى تؤدى الى حدوث الصداع النصفى .فمنها نجد الحمضيات والشكولاتات والاطعمه المدخنه والمخللات هذا الى جانب بعض اللحوم المصنعه والاجبان القديمه او ما يطلق عليها معتقه ونجد ايضا ان شرب الشاى والقهوه بكثره يعتبرون من اهم مسببات الصداع النصفى ؟ ومن هنا فينصح بعدم الاكثار من هذه الوجبات المؤديه للصداع النصفى المؤلم . ونجد ان للصداع النصفى اثارا تحدث قبل حدوثه وهناك ايضا اثار مترتبه على حدوثه ونحن الان بصدد الاشاره الى الاثار التى تظهر على الشخص بعد معافاته من الصداع النصفى .فنجد ان الغالبيه العظمى من الاشخاص يعانون من الالم فى المنطقه التى كانت متأثره بالصداع النصفى هذا الى جانب اضطراب التفكير عند بعض الاشخاص لايام قليله بعد تعافيهم من الصداع النصفى نجد ايضا صعوبه فى الهضم والادراك وتغيرات مزاجيه واضحه هذا الى جانب اصابه البعض بحاله من الاكتئاب الوقتيه وعلى عكس هذا تماما نجد اشخاص تظهر عليهم معالم الفرحه والسعاده بعد انتهاء الصداع النصفى مباشره.

نرى انه يوجد العديد والعديد من الاشخاص يعانون من الصداع النصفى وهو واضح من اسمه حيث ياتى فى نصف واحد من الدماغ ويتميز بطبيعته النابضه وقد يستمر الى ثلاث ايام وساعتين كحد ادنى له وللصداع النصفى اعراض نذكر منها على سبيل المثال رهاب الضياء والسمع والقئ والغثيان وحده الروائح ويزيد هذا الصداع بممارسه النشاط البدنى ويحدث الصداع النصفى مع ثلث الاشخا الذين يعانون منه بسبب عائلى او وراثى . ومن العلاجات الموصوفه للصداع النصفى نجد انه لابد ان يبدأ بالمسكنات البسيطه كاباراسيتامول ومضاد للقئ والغثيان كما انه عند بعض الافرد يكون الصداع اقوى واشد فيجب عليهم تغير انواع الادويه والجرعات وذلك يتم باستشاره الطبيب .ولاحظنا مؤخرا بعض الاطعمه التى تؤدى الى حدوث الصداع النصفى .فمنها نجد الحمضيات والشكولاتات والاطعمه المدخنه والمخللات هذا الى جانب بعض اللحوم المصنعه والاجبان القديمه او ما يطلق عليها معتقه ونجد ايضا ان شرب الشاى والقهوه بكثره يعتبرون من اهم مسببات الصداع النصفى ؟ ومن هنا فينصح بعدم الاكثار من هذه الوجبات المؤديه للصداع النصفى المؤلم . ونجد ان للصداع النصفى اثارا تحدث قبل حدوثه وهناك ايضا اثار مترتبه على حدوثه ونحن الان بصدد الاشاره الى الاثار التى تظهر على الشخص بعد معافاته من الصداع النصفى .فنجد ان الغالبيه العظمى من الاشخاص يعانون من الالم فى المنطقه التى كانت متأثره بالصداع النصفى هذا الى جانب اضطراب التفكير عند بعض الاشخاص لايام قليله بعد تعافيهم من الصداع النصفى نجد ايضا صعوبه فى الهضم والادراك وتغيرات مزاجيه واضحه هذا الى جانب اصابه البعض بحاله من الاكتئاب الوقتيه وعلى عكس هذا تماما نجد اشخاص تظهر عليهم معالم الفرحه والسعاده بعد انتهاء الصداع النصفى مباشره.

_________________________________

المشاركات الشائعة