الثلاثاء، 7 مارس 2017

هذه الفتاة اللبنانية خسرت من وزنها 100 كيلو جرام بطريقة سحرية وبسيطة

إستطاعت أحدي الأخصائيات المتخصصين في مجال التغذية إنها قامت بخسارة 1000كيلو غرام من وزنها فهي تحب أن تساعد مرضها عبر شبكات التواصل الإجتماعي حيث تقوم بتقديم بعض النصائح لخسارة الكثير من الوزن وقامت نتالي بسمة برواية ما حدث معها بأنها كانت تشعر بالإحراج الشديد عند شراء ملابسها وهذا لكبر قياسها مما جعلها تأخذ القرار في خسارتها للوزن فقامت بالتخلي عن تناول الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن والتي تكون مشبعة بالدهون وقامت بإستبدالها بالأطعمة الصحية والتي تساعد في خسارة الوزن والإنتظام على ممارسة التمارين الرياضية وهي تؤكد على أهمية القيام بالتمارين الرياضية وخصوصاً في المرحلة الأولي من مراحل خسارة الوزن ولبد من الإبتعاد عن تناول الحلويات وتناول الوجبات السريعة ولكن من الأفضل تناول الخضروات والفاكهة والتي تكون غنية بالألياف ولكن يجب المواظبة على تناول الأطعمة الصحية بحيث يكون من الأفضل تناول ثلاثة وجبات رئيسية طوال اليوم مع تناول وجبتين خفيفين بينهم والإبتعاد عن الإتباع على الحميات الغذائية القاسية ولكن نتالي بسمة لا تفضل القيام بعمل العمليات الجراحية ولكنها تنصح بإتباع نظام صحي وسليم ويجب الإلتزام بالقيام بالتمارين الرياضية التي تعمل على خسارة الوزن مما جعلها تخسر الكثير من الوزن وإعطائها الجسم والقوام الممشوق والجذاب وهذا ما قامت بنشره عبر مواقع التواصل الإجتماعي .
إستطاعت أحدي الأخصائيات المتخصصين في مجال التغذية إنها قامت بخسارة 1000كيلو غرام من وزنها فهي تحب أن تساعد مرضها عبر شبكات التواصل الإجتماعي حيث تقوم بتقديم بعض النصائح لخسارة الكثير من الوزن وقامت نتالي بسمة برواية ما حدث معها بأنها كانت تشعر بالإحراج الشديد عند شراء ملابسها وهذا لكبر قياسها مما جعلها تأخذ القرار في خسارتها للوزن فقامت بالتخلي عن تناول الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن والتي تكون مشبعة بالدهون وقامت بإستبدالها بالأطعمة الصحية والتي تساعد في خسارة الوزن والإنتظام على ممارسة التمارين الرياضية وهي تؤكد على أهمية القيام بالتمارين الرياضية وخصوصاً في المرحلة الأولي من مراحل خسارة الوزن ولبد من الإبتعاد عن تناول الحلويات وتناول الوجبات السريعة ولكن من الأفضل تناول الخضروات والفاكهة والتي تكون غنية بالألياف ولكن يجب المواظبة على تناول الأطعمة الصحية بحيث يكون من الأفضل تناول ثلاثة وجبات رئيسية طوال اليوم مع تناول وجبتين خفيفين بينهم والإبتعاد عن الإتباع على الحميات الغذائية القاسية ولكن نتالي بسمة لا تفضل القيام بعمل العمليات الجراحية ولكنها تنصح بإتباع نظام صحي وسليم ويجب الإلتزام بالقيام بالتمارين الرياضية التي تعمل على خسارة الوزن مما جعلها تخسر الكثير من الوزن وإعطائها الجسم والقوام الممشوق والجذاب وهذا ما قامت بنشره عبر مواقع التواصل الإجتماعي .

المشاركات الشائعة